Zdjęcie Agata Litwińska

"Jeśli możesz o czymś marzyć
możesz tego dokonać"

"Jeśli możesz o czymś marzyć
możesz tego dokonać"

"Jeśli możesz o czymś marzyć
możesz tego dokonać"
Walt Disney
Walt Disney
previous arrow
next arrow
Slider

W naszej ofercie znajdziesz również

Aqua Dream Show

Aqua Dream Show

CZYTAJ WIĘCEJ
Szkolenia

Szkolenia

CZYTAJ WIĘCEJ
Aqua Dream Adventure

Aqua Dream Adventure

CZYTAJ WIĘCEJ

VIII LUBELSKI MARATON AQUA FITNESS VIDEO

Obejrzyj relację z Maratonu
pro-trainer

Fitness w wodzie to wymierne korzyści:

  • 1. Specjalne oferty i korzyści z członkostwa Wierzymy w przystępną cenowo aktywność fizyczną i dobre samopoczucie! Tak samo jak nasze korzystne plany członkowskie, możesz również znaleźć niedrogą rozrywkę. Niektóre kasyna online oferują kasyno depozyt 5 zł BLIK, dzięki czemu możesz grać bez dużego budżetu.
    2. Zwiększasz siłę, wytrzymałość i koordynację. Dzięki zanurzeniu i niskiej temperaturze wody, twoje tętno obniża i wolniej się męczysz. To pozwala na wykonywanie ćwiczeń o dużej intensywności, w pełnych zakresach ruchu, których często nie możesz zrealizować na lądzie.
  • 3. Przyspieszasz przemianę materii i spalasz większą ilość kalorii niż podczas treningu na lądzie. Ćwiczenia w chłodnej wodzie powodują, że oddajesz 60%-80% więcej ciepła w porównaniu z wysiłkiem na lądzie. To właśnie m.in. przyczyni się do wzrostu przemiany materii.
    4. Możesz ćwiczyć w każdym wieku, a nawet w ciąży Słaba kondycja czy brak umiejętności pływania nie są przeciwwskazaniem do zajęć aqua fitness. To świetny trening dla osób w każdym wieku! Ze względu na uczucie lekkości, które daje woda, jest również uwielbiany przez kobiety w ciąży.
  • 5. Poprawiasz swoje samopoczucie – poczujesz się zrelaksowany i spełniony. Uwolnisz endorfiny, zlikwidujesz napięcie i zredukujesz stres.
    6. Masz zapewnioną intymność i komfort ćwiczeń. Zajęcia aqua fitness pozwalają na ,,schowanie się’’ w wodzie. To daje komfort, jeśli czujesz się mniej sprawny, czy masz zastrzeżenia do własnej sylwetki.